Comment faire un bon regime ?

Posted on

J’ai fais une dizaine de régime sans aucun succès, je ne sais pas si je n’étais pas assez motivée ou que les nouvelles façons de m’alimenter n’étaient pas appropriées pour moi mais en tous les cas même si j’ai perdu quelques kilos, je les ai vite repris.

Aujourd’hui, je peux vous dire haut et fort comment faire un bon regime sans trop de privations.

Il faut manger de tout mais raisonnablement, c’est la devise c’est la devise d’un bon régime.

Si je n’ai pas le droit de manger du chocolat qui est mon péché mignon, un jour ou l’autre, je vais avaler une tablette complète.

J’ai diminué quelques aliments trop riches.

J’ai diminué le fromage et le pain et c’est au repas du soir que je fais vraiment attention.

A midi, je mange ce que je veux en faisant attention aux proportions, par contre le soir, je mange le plus léger possible.

Voilà comment faire un bon regime et je vous assure que ça marche.

 

  • Partage