Maigrir du ventre, les exercices qui fonctionnent

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Je veux maigrir rapidement du ventre! C’est décidé, je ferai tout ce qu’il faut pour y arriver.

Maigrir du ventre, les exercices qui fonctionnent

Je vais commencer par les bases: en boisson, je ne bois plus que de l’eau. Dans mon assiette, j’évite les aliments trop gras, trop salés, trop sucrés (ça ne vous fait pas penser à un slogan connu?) et je mange plus de fruits et légumes.

Ensuite, je vais prendre le temps de faire un peu de sport. Dès que possible je ferai de la marche ou du vélo au lieu de sortir ma voiture, fini l’ascenseur, vive les escaliers! Et je vais aller à la piscine, la natation est un excellent exercice pour maigrir du ventre. Une cousine s’est mise à l’aqua-biking et n’arrête pas de m’en vanter les mérites, je vais peut-être me laisser tenter et l’accompagner lors de ses séances, je peux toujours essayer et si ça me plaît je continuerai.

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